Ilaria Rizzi — Nutrizionista e consulente di Qualità alimentare
Mangiare bene non è una regola. È una cosa che si impara.
Percorsi personalizzati, in presenza e online, costruiti a partire da quello che mangi già — dalle tue abitudini, dai tuoi orari, dai tuoi obiettivi.
Il 70% sei tu
Il mio lavoro è circa il 30%. Il restante 70% dipende dalla persona che ho davanti.
— Ilaria Rizzi
03 Chi è Ilaria
Lavoro sulle abitudini, non contro di esse.
Sono nutrizionista. Prima di scrivere qualsiasi piano guardo come mangi adesso: cosa ti piace, come sono fatte le tue giornate, quali abitudini reggono anche nelle settimane complicate. Il piano nasce da lì, non da uno schema uguale per tutti.
Biologia, Parma · Alimentazione e Nutrizione Umana, Milano · Iscrizione n. 5227
04 Il percorso
Prima capire, poi cambiare.
Cinque passaggi, nello stesso ordine, qualunque sia il punto di partenza.
05
La prima visita
Ci conosciamo, guardiamo insieme come mangi oggi e valutiamo la composizione corporea con la bioimpedenziometria.
La BIA è uno strumento di valutazione e monitoraggio nel tempo.
Come funziona il percorso06 Per chi
Non serve un problema di peso per volere mangiare meglio.
- Perdere peso
- Aumentare di peso
- Allenarsi in palestra
- Supportare l’attività sportiva
- Migliorare le abitudini
- Mangiare in modo più consapevole
- Gestire esigenze alimentari specifiche
07 Dove ricevo e cosa si prenota
Dove ricevo
- Martedì
- Palestra WellfitParma (PR)
- Mercoledì
- Centro Medico Diva’sParma (PR)
- 2 venerdì al mese
- Palestra LifefitCanossa (RE)
- Online
- In videochiamataSu appuntamento
Gli orari variano: chiama per conoscere le disponibilità.
Cosa si prenota
- Prima visita
- Conoscerci e costruire il percorso
- Controlli
- Verificare l’andamento e correggere
- Consulenza online
- Lo stesso percorso, in videochiamata
Parliamone.
Una telefonata basta per capire se questo percorso fa per te.
In presenza e online · Parma (PR): Wellfit martedì, Diva’s mercoledì · Canossa (RE): Lifefit 2 venerdì al mese
Telefono345 840 6543